簡単・ヘルシーなきな粉ヨーグルト

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栄養たっぷりで朝食にも手軽に利用できるヨーグルトは、特に女性を中心に高い人気を続けています。このヨーグルトを使って簡単なお菓子を作ってみましょう。

器(ボールなど)にハチミツ、ヨーグルト、スキムミルクを入れて混ぜ、きな粉を加えてさらに練る→ある程度、固まってくるともう一度スキムミルクを加え一口サイズのだんご状にする→別の器に外側にまぶすためのきな粉を入れておく→一口サイズのだんごにしたものを、きな粉の入った器に入れて軽くシェイクすればヨーグルきな粉団子の完成!!

ヨーグルトにはビタミン、タンパク質、カルシウム、乳酸菌などが含まれ、健康・美容に効果があるとされますが、きな粉はヨーグルトに足りない食物繊維を補ってくれるので健康面でも味わいの面でも相性抜群!!。和と洋の合体した一品です。ヘルシーおやつとして、ぜひお試しを♪